SICH SELBST ERLEBEN

Freilandhaltung Kühe

Fakten

  • Leitung duch einen zertifizierten Dipl. Mentaltrainer / Dipl. Sportmentaltrainer

  • Guiding der Wanderungen durch einen zertifizierten Bergwanderführer

  • Wanderungen bis 400 Höhenmeter

  • ca. 3h Gehzeit

  • Bergerlebnis inklusive

  • geringe Teilnehmerzahl: 3 – 6 Personen

Termin & Preis

Termin

jeden Montag um 10.00 Uhr

Preis

59 EUR/Person

Die Idee

Wie du Achtsamkeit und Dankbarkeit in dein Leben bringst

Die Natur bietet dir einen wunderbaren Rückzugsort. Hier kannst du mehr Bewusstsein für dich selbst und dein Handeln bilden. Mach dich auf den Weg zu einer Wandertour und erlebe dich selbst.


Bei diesem Bewusstseins-Tag lade ich dich ein, auf verschiedene Art und Weise dein Bewusstsein zu stärken. Wir sind unterwegs in der Natur und unternehmen eine herrliche Wandertour in den Radstädter Tauern.

Unterwegs auf dem Trail wirst du neue Wege finden, um Dankbarkeit zu kultivieren. Die Atmung wird dich zu einer intensiveren Verbindung mit deinem Körper führen. Mit Hilfe des Kreislaufs der Natur kannst du für dich Stabilität erlangen und so ein achtsameres Leben erwirken.

Wir lernen, wie wir uns von automatisierten Abläufen, Denkmustern und dem stetigen Hetzen entfernen und mehr Gelassenheit in uns kreieren können. Dadurch wird sich unsere Lebensqualität mit einfachen Übungen im Alltag verbessern.
„Achtsamkeit kann uns helfen zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst.“ (Thich Nhat Hanh)

Bei dieser Tour findest du Ruhe, Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit. Wir werden körperliche Aktivität, draussen sein und Wellness für Geist und Gehirn auf wunderbare Art miteinander verbinden. Dadurch wirst du eine bessere Beziehung zu dir selbst erhalten und glücklicher leben.

Dabei arbeiten wir mit folgenden Modulen: Dankbarkeit, Körperbewusstsein, Gedanken erkennen, Zukunft kreieren und Achtsamkeit.

 
 
 
 

Schladming, Saalbach, Dachstein, Flachau, Obertauern, Wagrain, Zauchensee, Zell am See